4 Günde 4 Kilo Verdiren Diyet

Sizlere vereceğimiz bu diyet listesi ile 4 günlük gibi kısa bir süre içerisinde 4 kilo vereceksiniz. Dikkat etmeniz gereken nokta ise; bu diyeti en azından 10 gün arayla uygulamanız. Yani…

Dukan Diyeti Örnek Listesi

Dukan Diyeti’ne yeni başlayacak olan arkadaşlarımıza hazır Dukan Diyeti Menüsü – Listesi . Dukan evrelerine göre aşama aşama olarak kısa bilgiler verdik. Kısaca: Dukan diyeti‘nde neler yenir, serbest olan yiyecekler…

Dukan Diyeti İksir – Yeşil Çay İle Zayıflama

Dukan Diyeti İksir – Yeşil Çay İle Zayıflama  merdiven Beslenme Şekli Kitabının favori bir çayıdır.Peki Dukan İKSİR Nasıl Yapılır işte tarifi Malzemeler 15 gr yeşil cay bir çimdik   toz acı…

Dukan Diyeti Örnek Menü Listesi

Dukan Diyeti Örnek Listesi dünyada yaygın olarak uygulanan diyet Fransız beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafından düzenlenmiştir. 2000 yılında yayımlanan Dukan diyeti bu diyeti ortaya çıkaran ve geliştiren Fransız diyetisyeni de…

Dukan Diyeti Atıştırmalık Tarifi

Dukan Diyeti Atıştırmalık Tarifi  öğünlerde çay ile keyif yapmanız için. Seyir evresinden itibaren yapabilirsiniz. Malzemeler 2 yumurta akı 2 yemek kaşığı yulaf  kepeği 2 Çay Kaşığı kabartma tozu Göz kararı peynir…