saglikli - olmak - için

Sağlığınız ile Ne Kadar İlgilisiniz

Sağlığınız ile Ne Kadar İlgilisiniz Günümüzde birçok insan öyle ya da sağlığına hiç dikkat etmiyor. Kullandığımız telefonlar, bilgisayarlar, elektronik, internet ve hatta ev eşyaları bile sağlığımız için dikkat etmemiz gerekliğinin…

Dukan Diyeti Testi

Dukan Diyeti Testi, Dukan Testi Yap, Dukan Diyeti’ne başlarken, herkesin yapması gereken ilk ve en önemli konu “Dukan Diyeti Testi”dir. Dukan Diyeti testinin nasıl yapılacağını şimdi öğrenelim. Testi yapabilmek için…

İlk İki Evre İçin Serbest Olan 100 Besin.

Dukan Diyeti Tarfilerinde;  programın ilk iki evresinde tamamen serbest olan 100 besin. Protein yönünden zengin olan besinler şunlar; Et Ürünleri 1: Biftek 2: Sığır filetosu 3: Bonfile 4: Rozbif 5:…

Dukan Diyetinde En Çok Yapılan Hatalar ve Uyarılar

Dukan Diyeti en hızlı sonuç alınan diyetlerden bir tanesi. Böyle olunca da çoğu kişi aç kalmadan ,hızlı kilo vermek amacıyla hevesle diyete başlayabiliyorlar. Ama Dukan Kitabını almadan bilmeden incelemeden birçok…

Dukan Diyeti İle Kilo Veren Ünlüler

Özellikle son yıllarda popüler olan dukan diyeti ile birçok ünlü isim istediği kilolara kavuşmayı başardı. Protein ağırlıklı bir diyet olan ve açlık sorunu yaşatmayan bu diyetin 4 farklı aşaması bulunuyor….