Şuanki Kategori: Seyir Evresi Tarifleri

Dukan Diyeti Seyir Evresi Tarifleri

Dukan Diyeti Atıştırmalık Tarifi

Dukan Diyeti Atıştırmalık Tarifi  öğünlerde çay ile keyif yapmanız için. Seyir evresinden itibaren yapabilirsiniz. Malzemeler 2 yumurta akı 2 yemek kaşığı yulaf  kepeği 2 Çay Kaşığı kabartma tozu Göz kararı peynir…

Dukan Diyeti için Ekmek Tarifi – Pita

Dukan Diyeti için ekmek tarifi, basit diyet için ekmeği tarifi, Dukan Pita Ekmek Tarifi  her evrede tüketebilirsiniz. Sabah kahvaltıda, öğlen menüsünde ve akşam menüsünde. Tahmini ekmek adedi 6 veya 8’dir….

Dukan Diyeti İçin Pudingli Kek Tarifi

Dukan Diyeti Pudingli kek tarifi, Pudingli kek nasıl yapılır? İşte Dukan Diyeti‘ne uygun enfes bir kek tarifi. Güçlendirme ve Seyir evrelerinde rahatlık ile tüketebilirsiniz. Afiyetle.   Kek Malzemeleri 5 yemek kaşığı…

Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi

Dukan Diyetine uygun dukan yulaf kepeği ekmeği tarifi. Atak, Seyir ve güçlendirme evrelerinde tüketebileceğiniz dukan ekmek tarifi. Malzemeler 3 yumurta 2 kaşık yoğurt 2 kaşık peynir 6 kaşık yulaf kepeği…

Dukan Diyeti Bonfile Tarifi

Dukan Diyeti Bonfile tarifi. Seyir evresi (protein-sebze) ve güçlendirme evresinde tüketebileceğiniz kolay ve lezzetli tarif. Şimdiden afiyet olsun. Malzeme Listesi 4 Kişiliktir. 500 gr dana bonfile 2 adet yeşil biber veya 1…