Şuanki Kategori: Atak Evresi Tarifleri

Dukan Diyeti Atak Evresi Tarifleri

Dukan Diyeti 4 Günlük Atak Evresi Listesi

Dukan Diyeti 4 Günlük Atak Evresi Listesi için 4 günlük atak evresi listesi, dört gün boyunca ne yiyebilirim diyor iseniz işte size hazır liste.  Menünüze başlarken 1,5 yemek kaşığı yulafı aşmayın….

Dukan Diyeti 7 günlük Saf Protein Listesi

Dukan Diyeti 7 günlük Saf Protein Listesi Atak evresi için 7 günlük bir liste. Haftanın her günü için hazırlanmıştır. Küçük bir hatırlatma: Diyeti menüsünü uygularken düzenli saatleriniz olsun. Örneğin Sabah:…

Dukan Diyeti için Ekmek Tarifi – Pita

Dukan Diyeti için ekmek tarifi, basit diyet için ekmeği tarifi, Dukan Pita Ekmek Tarifi  her evrede tüketebilirsiniz. Sabah kahvaltıda, öğlen menüsünde ve akşam menüsünde. Tahmini ekmek adedi 6 veya 8’dir….

Dukan Diyet Atak Evresi Avusturya Krebi Tatlısı

Dukan diyeti yapanların beslenmelerine her evrede dikkat etmeleri ve yapacakları yemekleri bu diyete göre belirlemeleri gerekiyor. Bu doğrultuda araştırmalarıma devam ediyorum ve dukan diyeti yapanlar için en uygun yemekleri bulmaya…

Yulaf Kepeği Ekmeği Tarifi

Dukan Diyetine uygun dukan yulaf kepeği ekmeği tarifi. Atak, Seyir ve güçlendirme evrelerinde tüketebileceğiniz dukan ekmek tarifi. Malzemeler 3 yumurta 2 kaşık yoğurt 2 kaşık peynir 6 kaşık yulaf kepeği…