Etiket Arşivi: zayıflamak istiyorum

Günde 15 Dakika da Göbeklerden Kurtulun!!!

Günde 15 dakika yapacağınız bu egzersiz ile dümdüz bir karına (göbeğe) sahip olacaksınız. Bu bölümde göbek eritme hareketleri, iki adımda mükemmel göğüsler, bel inceltme hareketleri, iki hareketle sımsıkı üst kollar…

Kilo Veremiyorum ! Duraklama (Yumruk Harekatı)

Dukan Diyetinde Kilo vermem durdu!, zayıflayamıyorum diyor iseniz işte burada Yumruk Harekatı devreye giriyor. Şimdi biraz Dukan diyeti‘nde durakla olduğunda yapılan yumruk harekatından bahsedelim. Dukan Diyeti yapanlar bir süre sonra…

Göbek Eritme Egzersizleri ve Hareketleri

Günümüz çağının en büyük sorunlarından biride göbek ve karın bölgelerimiz. Peki bu göbeklerden nasıl kurtuluruzz işte size göbek eritme hareketleri ve egzersizleri ile günde 6 dakikanızı ayırarak göbeklerden kurtuluyoruz. Egzersizler…