Etiket Arşivi: Göbek eritme

Günde 15 Dakika da Göbeklerden Kurtulun!!!

Günde 15 dakika yapacağınız bu egzersiz ile dümdüz bir karına (göbeğe) sahip olacaksınız. Bu bölümde göbek eritme hareketleri, iki adımda mükemmel göğüsler, bel inceltme hareketleri, iki hareketle sımsıkı üst kollar…

Basen – Kalça Eritme Egzersizleri Nasıl Yapılır? Videolu Anlatım

Bu konumuzda basen, kalça eritme egzersizleri nasıl yapılmalıdır videomuzu izleyerek öğreneceksiniz. Basen, kalça bölümündeki kilolar bilindiği üzere çok kolay gitmez. sadece diyetle bu bölgeleri zayıflatmak ise çok zordur. Kesinlikle diyetle…

Göbek Eritme Egzersizleri ve Hareketleri

Günümüz çağının en büyük sorunlarından biride göbek ve karın bölgelerimiz. Peki bu göbeklerden nasıl kurtuluruzz işte size göbek eritme hareketleri ve egzersizleri ile günde 6 dakikanızı ayırarak göbeklerden kurtuluyoruz. Egzersizler…