3 Günde 5 Kilo Verin! Şok Diyet Listesi

3 Günde 5 kilo verdiren şok diyet listesi yayında. 3 günde 5 kilo diyet listesi hızlı kilo vermek isteyenler için uygun bir liste. Bu diyete başlarken kalvaltımıza dikkat edilmesi ve eksiksiz tamamlanması gerekmektedir. Peki ne yiyeceksiniz işte liste.

01_3_gunde_5_kilo_verdiren_sok_diyet

 

Sabah Uyanıldığında
Yarım limon suyu sıkılmış ılık iki bardak su için.

Kahvaltı: Tatlandırıcılı kahve ya da çay, 100 gram beyaz peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği.

Ara Öğün: 1 adet elma ya da 3 adet kayısı kurusu, yarım kase yoğurt.

Öğle Yemeği: 200 gram sebzeli yemek, 100 gram tavuk eti, bol bol salata, 1 Adet Muz.

Ara Öğün: 5 adet kraker.

Akşam Yemeği: 1 Kase tavuk suyu çorbası, yağsız makarna, bol bol mevsim salatası, 1 bardak portakal suyu.

Ara Öğün: 1 Kase meyveli yoğurt.

Sitemiz Dukan Diyeti Olduğundan Bu Diyetin ve Listenin Dukan ile Alakası Yoktur. Bu ve Buna Benzer Konularımız Zayıflama Yöntemleri Adlı Kategorimizde Yer Almaktadır.

Bir Diyete Başlar ilken Kesinlikle Doktorunuza Danışmanızı Tavsiye Ediyoruz. =)  Sağlıklı Günler Dileriz.

Sosyal Ağlarda Paylaşın Destek Olun =)

Facebook'ta Paylaş - Twitter'da Paylaş - Google+'da Paylaş - Pinterest'te Paylaş
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , - Yorum yok

Yazar Hakında

Dukan Diyeti, Protein Diyeti, Dukan Yemek Tarifleri ve Daha Fazlası İçin Bizi Ve Yazılarımı Takip Etmeniz Yeterlidir.