2 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

2 günlük gibi kısa sürede fazlalıklarından kurtulmak isteyenler için müthiş bir diyet tarifi ile karşınızdayız. 2 günde tam 3 kilo vermek için bu diyeti uygulayabilirsiniz. Ancak bu diyeti uygulayanların; ilk uygulamalarından sonra en azından 1 hafta kadar diyete ara vermeleri gerekmektedir. Arka arkaya, ara vermeden bu diyetin devam etmesi; ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

2 günde 3 kilo diyet

2 günde 3 kilo verdiren diyet listesinde; özellikle ara öğünler ve yemeklerde tüketilen sebzeler ön plana çıkıyor. Yaz mevsimini yaşadığımız şu günlerde; tatile gitmek isteyenler ve tatilde fit bir vücutla deniz kenarında güneşlenmek isteyenler, 48 saatlik bu diyeti uygulayabilirler. Kısa süre içerisinde, hızlı bir şekilde kilo verdiren bu diyet listesinde neler var bir bakalım:

Birinci Gün

Sabahleyin; 1 bardak portakal suyu ve 1 adet şeftali tüketilmektedir.

Öğleyin; 1 tabak yeşil fasulye, 1 kase salata, 1 kase az yağlı yoğurt tüketilmektedir.

Öğleden sonraki ara öğünde; 1 tane muz tüketilmektedir.

Akşamleyin; ızgara tavuk, 1 kase salata, 1 tane de ince dilimli tam buğday ekmeği tüketilmektedir.

İkinci Gün

Sabahleyin; 1 bardak portakal suyu, 1 tane de armut tüketilmektedir.

Öğleyin; 1 tabak bezelye, 1 kase salata ve 1 kase az yağlı yoğurt tüketilmektedir.

Öğleden sonraki ara öğünde; 1 tane kivi tüketilmektedir.

Akşamleyin; sınırsız ızgara balık, 1 kase salata, 1 tane de ince dilimli tam buğday ekmeği tüketilmektedir.

Gece yatmadan önce de; 1 bardak ılık süt tüketilmektedir.

 

 

Sosyal Ağlarda Paylaşın Destek Olun =)

Facebook'ta Paylaş - Twitter'da Paylaş - Google+'da Paylaş - Pinterest'te Paylaş
Etiketler: , , , - 1 Yorum